2015-06-29から1日間の記事一覧

生活習慣を少し変えるだけでダイエットもできたし気分もすっきりした話

最近、私は知り合いから「頬がスッキリした?」と声をかけられることが多くなりました。以前がでんぶりと丸かっただけかもしれませんが、それでも「細くなった?」と問いかけられれば嬉しいものです。 ただ、食事習慣は全く変えてもいなければ、運動量を急激…